B9, E rétinol, oligo éléments...des termes rentrés dans le langage courant dont les publicitaires usent et abusent ; pourtant on ne sait pas toujours exactement ce qui se cache derrière.

Les vitamines pour faire le plein d'énergie

Notre corps en a besoin pour fonctionner mais il est incapable de les fabriquer lui-même, seule notre alimentation peut les apporter en nombre. Mais cette dernière est insuffisamment variée pour nous assurer à elle seule un apport adéquat, c'est pourquoi il est bon de les emmagasiner via des compéments alimentaires.

La vitamines A, appelée également rétinol, s'altère par l'oxygène de l'air, de la lumière et de la chaleur. Les aliments d'origine animale, notamment le foie en contiennent tout comme certains végétaux (carotte, abricot, mangue...), mais là il s'agit de provitamines A, les fameuses carotènes, ces substance que l'organisme ingère et transforme en vitamine A. Celle concourt à une bonne vision et favorise l'hydratation de la peau.

La vitamine E a une action antioxydante car elle protège les tissus contre les dommages de l'oxydation en neutralisant les radicaux libres.

La vitamine B1 favorise la transformation des glucides en énergie et participe au bon fonctionnement du système nerveux et musculaire. Elle lutte contre les états dépressifs et a un effet positif sur l'humeur.

La vitamine B9 intervient dans le métabolisme des acides aminés. Certaines études ont montrées qu'elle permet d'éviter les pertes de mémoire au cours du vieillissement. Une carence en B9 peut entraîner une anémie et conduire parfois à un état de déprime. Peu présente dans l'alimentation ( à l'excpetion du muesli et des épinards), un apport par cure est recommandé.

Les minéraux et oligo-élements : duo indispensable pour une vitalité sans faille

Tout aussi indispensable à l'organisme que les vitamines, les minéraux entrent dans la composition de nos os, nos dents et nos cellules sanguines. En outre, ils jouent un rôle prépondérant dans la régulation nerveuse, hydrique et énergétique. Quant aux oligo-éléments, présents en quantité infime dans l'organisme, ils sont nécessaires à de nombreuses fonctions biologiques, hormonales et métaboliques. Des cures peuvent être la solution à de nombreux troubles : stress, arthrose, fatigue...

Le Calcium a pour principale fonction la minéralisation de l'os. Il intervient également dans la contraction musuculaire et dans de nombreuses réactions enzymatiques au niveau cellulaire. Les friands de produits laitiers ont généralement peu de carences en calcium.

Le Magnésium participe à la transmission neuromusculaire de l'influx nerveux, c'est pour cette raison qu'il est considéré comme un "anti-stress" naturel. Vous le trouverez dans le cacao, les céréales complètes ou encore les légumes secs.

Le Sodium est un élément minéral présent naturellement à un taux élevé dans l'organisme. Il est apporté par l'alimentation sous forme de chlorure de sodium (sel). Mais attention, à l'inverse, un apport excessifs peut entraîner des risques d'hypertension artérielle.

Le Sélénium est un oligo-élément antioxydant qui intervient dans le métabolisme des radicaux libres et d'autres substances produites par l'oxydation des lipides, au niveau des membranes cellulaires. Pour bénéficier de ses vertus, abuser de poissons, fruits de mer et foie de veau.

Les Conseils FOREVER

Forever Kids (ref 198) sous ses formes et ses couleurs amusantes, cette version junior des vitamines assure à vos bambins un complément alimentaire équilibré.

Absorbent-C (ref 48) couvre 100% des apports journaliers recommandés. Ses extraits de fruits et sa composition à base de son d'avoine en font un complément alimentaire facilement assimilable.

Fields Of Greens (ref 68) complément tout en un, il contient tout ce qu'il faut pour combler les déficiences nutritives de notre alimentation moderne : vitamine E et C, beta-carotène, calcium, potassium, phospohore, fer, soufre et chlorophylle. Des cures régulières se traduiront par un embellissement de la peau car celle-ci est le reflet de notre état intérieur.

FOREVER France "Les Essentiels"

UN SUPPLEMENT ALIMENTAIRE

L'intérêt de l'Aloès vient de ce qu'il offre un supplément alimentaire très complet car il comprend des substances que l'on ne trouve pas aisément dans une alimentation normale, même si elle est naturelle et équilibrée. La pulpe d'Aloès contient une vingtaine d'acides aminés présents dans le corps humain dont sept des huit acides aminés essentiels, c'est-à-dire ceux que notre corps ne peut fabriquer. Et comme nous l'avons déjà évoqué, on retrouve dans l'Aloès de nombreux oligo-éléments et vitamines.

ALTERATION DES TISSUS, L'ALOES FAIT DES PETITES MERVEILLES

Les problèmes sur le tissu gastrique peuvent être provoqués par l'excès de stress, qui perturbe la sécrétion des sucs gastriques.

Quand cette sécrétion est excessive, l'estomac se "digère lui-même" produisant des lésions qui cicatrisent difficilement et qui peuvent finir par être chroniques. La pulpe d'Aloès est recommandée pour son effet désinfectant et régénérateur de l'épithélium, de même qu'elle est un calmant du tissu ; elle empêche en outre les sécrétions excessives des acides gastriques étant donné que son PH combat les montées de bile.

Consommé quotidiennement, l'Aloès apporte des bénéfices et en particulier prévient des désagréments intestinaux.

Grâce à l'action réparatrice des tissus que présente le gel d'Aloès, il est approprié pour combattre les brûlures en tant que produit appliqué sur la peau.

Qu'elle que soit l'étiologie des brûlures (feu, froid, eau chaude, soleil, décharge électrique ou radiation), le gel d'Aloès aide à calmer la douleur produite, empêche l'infection et évite d'éventuelles complications.

LES CONSEILS DE FOREVER

Aloe Berry Nectar (ref.34) est une boisson enrichie en extraits de canneberge et de pommes, deux sources naturelles de vitamines A et C, de potassium et de pectine. Elle possède tous les actifs naturels de la pulpe d'Aloès.

Gelée d'Aloès (ref.61) contient 85% de gel naturel d'Aloès. Ce baume, proche du précieux mucilage de la plante, hydrate et apaise la peau.

Aloe Propolis crème (ref. 51) allie le gel nature d'Aloès (74%) et la propolis (connue depuis des années pour ses vertus antibactériennes). Cette crème hautement protectrice est célèbre pour son pouvoir purifiant.

La cosmétique orale, nouveau soin de beauté des femmes ? Ces soins ciblent les besoins spécifiques de la peau des femmes qui constatent une perte de fermeté et de souplesse de leur peau due au dessèchement cutané.

Ils agissent en profondeur par action systématique sur le visage mais aussi sur tout le corps. Cela est possible grâce aux antioxydants, antidote aux radicaux libres, qui, produits en excès, dégradent les parois des cellules. C'est ce qu'on appelle couramment  le " stress oxydatif" ou la " réaction d'oxydation"

Les antioxydants servent de bouclier. Ils contre-attaquent en stimulant de l'intérieur la synthèse des fibres de collagène et d'élastine, relancent le renouvellement cellulaire et défendent les cellules saines afin que la peau retrouve souplesse et élasticité.

Les conseils FOREVER

Lycium Plus (ref 72) associe la réglisse, dont les biofavonoïdes font partie des plus puissants antioxydants,et le lyciumn source de phytonutriments, qui neutralise les radicaux libres et préserve les cellules.

Absorbent-C (ref 48)  couvre 100% des apports journaliers recommandés en vitamines C grâce à un comprimé par jour.

Ail et Thym (ref 65) associe deux végétaux dans une même gélule qui gardent votre métabolisme en pleine forme.

Forever Pomesteen Power ( ref 262) apporte la puissance des antioxydants de la grenade et du mangoustan.

ANTIOXYDANTS

VOTRE ALLIE ANTI-AGE

Le massage n'est plus seulement un luxe réservé au seul plaisir.

Pratiqué par un spécialiste ou chez soi, il devient un véritable allié de votre santé et de votre bien-être !

Même si pour bon nombre d'entre nous, le mot "massage" évoque les spas de luxe, d'autres associations peuvent nous venir à l'esprit, et elles sont peut-être plus adaptées : traitement de blessures et de maladies, prévention de maladies générées par le stress et cure de bien-être. Les massages sont de plus en plus considérés comme un complément à un style de vie sain, et non comme un seul plaisir. En effet, les massages sont l'une des plus anciennes techniques de l'art de la guérison. De nos jours, ils retrouvent toute leur place dans les traitements proactifs visant à préserver la santé et à procurer le bien-être.

Quels sont les bénéfices du massage ?

Les recherches récentes montrent ce que les passionnés de massage savent depuis longtemps. Les massages ont diverses conséquences bénéfiques sur notre physiques et sur notre bien-être. En réduisant le stress, ils peuvent améliorer la qualité du sommeil, faire diminuer l'anxiété, augmenter notre énergie, améliorer la circulation sanguine, diminuer la fatigue et favoriser la concentration. Intégrer le massage dans ses habitudes de soins et de bien-être apporte des améliorations impressionnantes sur le niveau de stress en général.

En plus de leur action bénéfique dans la lutte contre les maladies engendrées par le stress, les massages ont également de profonds effets sur l'amélioration du tonus et de la flexibilité musculaire, ce qui peut contribuer à la diminution des douleurs musculaires, réduire les spasmes et les crampes, soulager les douleurs causées par la migraine ou les blessures causées par trop d'efforts.

Mais les bienfaits des massages vont bien au delà du simple soulagement. Des études ont également montré que les massages améliorent également le système immunitaire, réduisent la dépression et le stress, les douleurs causées par l'arthrite, ils soulagent les asthmatiques en les aidant à mieux respirer et diminuent les symptômes dont souffrent les femmes touchées par le SPM. En raison du nombre d'effets positifs des massages, la communauté médicale a intégré certaines thérapies par massages à ses programmes de soins.

Que peut-on attendre d'un premier massage ?

Avant le massage, parlez au thérapeute des blessures ou des problèmes de santé qui pourraient affecter le traitement. Parlez-lui également des zones douloureuses qui ont plus particulièrement besoin de son attention. Certaines personnes sont un peu nerveuses ou se sentent mal à l'aise au cours de leur premier massage, mais tentez de vous relaxer et n'hésitez pas à poser toutes les questions qui vous tracassent.

Pendant le massage, vous n'avez que deux choses à faire. La première, c'est de vous relaxer et de respirer. La deuxième, c'est de communiquer tous vos besoins au thérapeute. si vous sentez qu'il doit relâcher ou accentuer la pression, n'hésitez pas à le lui dire. De la même façon, dites-lui si la salle est trop chaude ou trop froide pour vous, ou si vous souhaitez changer un détail.

Bénéficier des effets du massage à la maison ?

S'il n'est pas toujours facile de pouvoir se permettre un massage par mois, on peut bénéficier de certains des bienfaits des massages en s'accordant un "enveloppement" relaxant chez soi grâce aux produits FOREVER.

Réservez-vous une demi-heure chaque semaine pour une application en profondeur des différentes lotions. Vous pouvez également employer les techniques de massage que certains thérapeutes emploient, avec de longues pressions fluides sur les principaux muscles.

En utilisant la CREME TONUS pour le Corps à l'Aloès, le GEL ALOE MSM ou la LOTION CHAUFFANTE à L'Aloès, vous bénéficierez des bienfaits puissants de cette plante qui rendra vote peau radieuse et lumineuse. Même  votre conjoint sera convaincu et voudra essyer !

• Crème Corps Tonus à l'Aloe (ref 057) : elle maintient la souplesse et la douceur de votre peau grâce à son émulsion épaisse, riche en extraits de plante en principes toniques. Employée après un gommage ou en tant que crème de massage, elle donne à votre peau une radiance incomparable en vous laissant un grand sentiments de confort.
• MSM sont les initales de Méthane Sulfonyle Méthyle, un composant soufré organique que l'on trouve dans la plupart des organismes vivants. Il s'agit de la troisième substance la plus présente dans notre corps, et elle est ici associée à du gel d'aloès pur et stabilisé. Aloe MSM Gel (ref 205) associe ces deux ingrédients puissants à des extraits de plante et à des ingrédients sélectionnés pour leurs vertus apaisantes.
• Emulsion Thermogène à l'Aloe (ref 064) est une émulsion d'huile et d'eau contenant des agents thermogènes et de l'aloès. C'est la lotion idéale pour soulager stress et douleurs.

Encore souvent perçu comme un luxe, la thérapie régulière par massage est de plus en plus reconnue pour ses bienfaits physiques et émotionnels. Les massages relâchent de l'acide lactique, qui s'accumule dans les muscles aux période de stress, contribuant ainsi à la sensation de bien-être. La puissance du toucher est également reconnue par les cultures antiques, et aujourd'hui les praticiens de la santé la redécouvrent. Alors donnez à votre corps un merveilleux cadeau, et intégrez le massage à vos soins.

• Alimentation insuffisamment variée
  
• Régime
  
• Rythme de vie dense, stres, période d'examens scolaires
  
• Croissance, adolescence
  
• Efforts physiques intenses
  
• Tabagisme, consommation d'alcool
  

Dans un monde parfait, sans pollution, sans stress, dans lequel nous cultiverions nos aliments biologiques dans notre jardin, la question ne se poserait même pas. Mais, dans notre monde contemporain, industrialisé et stressé, elle prend tout son sens et mérite donc que l'on s'intéresse à ces produits.