Bienfaits retrouvés des massages thérapeutiques

Le massage n'est plus seulement un luxe réservé au seul plaisir.

Pratiqué par un spécialiste ou chez soi, il devient un véritable allié de votre santé et de votre bien-être !

Même si pour bon nombre d'entre nous, le mot "massage" évoque les spas de luxe, d'autres associations peuvent nous venir à l'esprit, et elles sont peut-être plus adaptées : traitement de blessures et de maladies, prévention de maladies générées par le stress et cure de bien-être. Les massages sont de plus en plus considérés comme un complément à un style de vie sain, et non comme un seul plaisir. En effet, les massages sont l'une des plus anciennes techniques de l'art de la guérison. De nos jours, ils retrouvent toute leur place dans les traitements proactifs visant à préserver la santé et à procurer le bien-être.

Quels sont les bénéfices du massage ?

Les recherches récentes montrent ce que les passionnés de massage savent depuis longtemps. Les massages ont diverses conséquences bénéfiques sur notre physiques et sur notre bien-être. En réduisant le stress, ils peuvent améliorer la qualité du sommeil, faire diminuer l'anxiété, augmenter notre énergie, améliorer la circulation sanguine, diminuer la fatigue et favoriser la concentration. Intégrer le massage dans ses habitudes de soins et de bien-être apporte des améliorations impressionnantes sur le niveau de stress en général.

En plus de leur action bénéfique dans la lutte contre les maladies engendrées par le stress, les massages ont également de profonds effets sur l'amélioration du tonus et de la flexibilité musculaire, ce qui peut contribuer à la diminution des douleurs musculaires, réduire les spasmes et les crampes, soulager les douleurs causées par la migraine ou les blessures causées par trop d'efforts.

Mais les bienfaits des massages vont bien au delà du simple soulagement. Des études ont également montré que les massages améliorent également le système immunitaire, réduisent la dépression et le stress, les douleurs causées par l'arthrite, ils soulagent les asthmatiques en les aidant à mieux respirer et diminuent les symptômes dont souffrent les femmes touchées par le SPM. En raison du nombre d'effets positifs des massages, la communauté médicale a intégré certaines thérapies par massages à ses programmes de soins.

Que peut-on attendre d'un premier massage ?

Avant le massage, parlez au thérapeute des blessures ou des problèmes de santé qui pourraient affecter le traitement. Parlez-lui également des zones douloureuses qui ont plus particulièrement besoin de son attention. Certaines personnes sont un peu nerveuses ou se sentent mal à l'aise au cours de leur premier massage, mais tentez de vous relaxer et n'hésitez pas à poser toutes les questions qui vous tracassent.

Pendant le massage, vous n'avez que deux choses à faire. La première, c'est de vous relaxer et de respirer. La deuxième, c'est de communiquer tous vos besoins au thérapeute. si vous sentez qu'il doit relâcher ou accentuer la pression, n'hésitez pas à le lui dire. De la même façon, dites-lui si la salle est trop chaude ou trop froide pour vous, ou si vous souhaitez changer un détail.

Bénéficier des effets du massage à la maison ?

S'il n'est pas toujours facile de pouvoir se permettre un massage par mois, on peut bénéficier de certains des bienfaits des massages en s'accordant un "enveloppement" relaxant chez soi grâce aux produits FOREVER.

Réservez-vous une demi-heure chaque semaine pour une application en profondeur des différentes lotions. Vous pouvez également employer les techniques de massage que certains thérapeutes emploient, avec de longues pressions fluides sur les principaux muscles.

En utilisant la CREME TONUS pour le Corps à l'Aloès, le GEL ALOE MSM ou la LOTION CHAUFFANTE à L'Aloès, vous bénéficierez des bienfaits puissants de cette plante qui rendra vote peau radieuse et lumineuse. Même  votre conjoint sera convaincu et voudra essyer !

• Crème Corps Tonus à l'Aloe (ref 057) : elle maintient la souplesse et la douceur de votre peau grâce à son émulsion épaisse, riche en extraits de plante en principes toniques. Employée après un gommage ou en tant que crème de massage, elle donne à votre peau une radiance incomparable en vous laissant un grand sentiments de confort.
• MSM sont les initales de Méthane Sulfonyle Méthyle, un composant soufré organique que l'on trouve dans la plupart des organismes vivants. Il s'agit de la troisième substance la plus présente dans notre corps, et elle est ici associée à du gel d'aloès pur et stabilisé. Aloe MSM Gel (ref 205) associe ces deux ingrédients puissants à des extraits de plante et à des ingrédients sélectionnés pour leurs vertus apaisantes.
• Emulsion Thermogène à l'Aloe (ref 064) est une émulsion d'huile et d'eau contenant des agents thermogènes et de l'aloès. C'est la lotion idéale pour soulager stress et douleurs.

Encore souvent perçu comme un luxe, la thérapie régulière par massage est de plus en plus reconnue pour ses bienfaits physiques et émotionnels. Les massages relâchent de l'acide lactique, qui s'accumule dans les muscles aux période de stress, contribuant ainsi à la sensation de bien-être. La puissance du toucher est également reconnue par les cultures antiques, et aujourd'hui les praticiens de la santé la redécouvrent. Alors donnez à votre corps un merveilleux cadeau, et intégrez le massage à vos soins.