• Les Compléments Alimentaires

    Par nanie33 dans Articles le 12 Septembre 2008 à 12:04

    Quel comportement alimentaire faut-il adopter pour qu'il soit équilibré ?

    Par manque d'envie et de temps pour cuisiner, nous délaissons souvent la préparation de plats "maison" au bénéfice de plats préparés, souvent saturés en graisses, en sucres, en conservateurs et en colorants. Il nous faut alors compléter notre alimentation par des éléments constructeurs, protecteurs et nutritionnels, nous supplémentant en fonction de notre âge, de notre activité et de nos carences spécifiques. Dans ce domaine,l'offre est large et chacun trouvera son intérêt.

    Un complément alimentaire aussi riche et complet que les buvables à l'Aloès (Pulpe d'Aloès, Coeur d'Aloès ou Berry Nectar) sera bénéfique pour tous, et c'est également le cas pour les compléments alimentaires tels que Forever Nature-Min, Fields of Greens, ou les produits de la Ruche, pour ne citer que ceux-là.

    D'autres compléments alimentaires sont, quant à eux, plus spécifiquement adaptés à des cas particuliers : Artic Sea pour un apport en acides gras essentiels, Forever Calcium pour l'entretien du squelette, ou encore Garcinia Plus comme catalyseur de graisses.

    Chacun doit connaître ses besoins et tenir les comptes de son alimentation pour préserver son équilibre. Les compléments alimentaires sont des "outils" merveilleux pour pallier les carences de l'alimentation moderne, mais ce ne sont pas des bonbons, ils ont des actions réelles sur l'organisme, utilisez-les à bon escient.

    Qu'est ce qu'un complément alimentaire ?

    Les compléments alimentaires sont des produits dont le but est de compléter le régime alimentaire normal. Ils constituent une source concentrée de vitamines, minéraux et autres substances (acides aminés, acides gras essentiels, fibres...). Ils ont un effet nutritionnel ou physiologique).

    Un régime alimentaire adapté et varié peut, dans des circonstances normales, apporter tous les nutriments nécessaires au bon développement, et au maintien dans un bon état de santé.

    Des enquête montrent cependant que cette situation idéale n'est pas une réalité généralisée. En cas de doute, voici quelques situtations qui peuvent conduire à vous interroger sur l'opportunité des compléments alimentaires pour vous.

    • Alimentation insuffisamment variée
    • Régime
    • Rythme de vie dense, stres, période d'examens scolaires
    • Croissance, adolescence
    • Efforts physiques intenses
    • Tabagisme, consommation d'alcool


    Dans un monde parfait, sans pollution, sans stress, dans lequel nous cultiverions nos aliments biologiques dans notre jardin, la question ne se poserait même pas. Mais, dans notre monde contemporain, industrialisé et stressé, elle prend tout son sens et mérite donc que l'on s'intéresse à ces produits.